Tingkatkan Kebugaran, Polres Bintan Gelar Tes Kesamaptaan Jasmani Semester II

Table of Contents

Bintan, Zonanesia.web.id – Personel Polres Bintan melaksanakan Tes Kesamaptaan Jasmani (TKJ) Semester II Tahun 2025 di Lapangan Bhayangkara Polres Bintan, Selasa (16/9/2025). Kegiatan ini rutin dilakukan dua kali dalam setahun sebagai upaya menjaga kesehatan dan kebugaran fisik seluruh anggota Polri.

Kapolres Bintan melalui Kasihumas Polres Bintan, IPTU Bako, menjelaskan bahwa TKJ menjadi agenda wajib setiap semester untuk memantau perkembangan fisik personel.

“Tes Kesamaptaan Jasmani dilaksanakan dua kali setahun yang dibagi dalam dua semester. Tujuannya untuk meningkatkan kebugaran fisik sekaligus mengetahui perkembangan kondisi personel,” kata IPTU Bako.

Lebih lanjut dijelaskan, TKJ dilaksanakan setiap enam bulan sekali agar anggota Polri selalu siap dalam melaksanakan tugas sebagai pelindung, pengayom, dan pelayan masyarakat.

Adapun tahapan tes terdiri dari beberapa kategori, di antaranya lari selama 12 menit, push up selama 1 menit, sit up selama 1 menit, pull up, dan shuttle run.

Selain itu, peserta juga dibagi dalam empat golongan usia, yakni:

Golongan I: usia 18–30 tahun

Golongan II: usia 31–40 tahun

Golongan III: usia 41–50 tahun

Golongan IV: usia 50 tahun ke atas

“Untuk jarak lari 12 menit tentu berbeda pada tiap golongan. Golongan I dan II memiliki jarak tempuh lebih panjang dibandingkan golongan usia di atasnya, menyesuaikan dengan kemampuan fisik,” jelasnya.

Pelaksanaan TKJ ini berjalan lancar dengan penuh semangat dari para peserta. Polres Bintan berharap kegiatan ini dapat menjaga stamina dan kesiapan seluruh personel dalam menjalankan tugas kepolisian di tengah masyarakat.

---

Sumber Humas Polres Bintan

Reporter: Kariawanisia 

(Red)